De 3 fasen van voorbereiding op de bevalling: voel je klaar, niet overweldigd
Een eenvoudig kader dat lichaam en geest samenbrengt, zodat je voorbereiding helder voelt in plaats van overweldigend. Je houdt er eerste stappen aan over die je dezelfde dag nog kunt gebruiken.
Je schrijft je gratis in via Luma.
Dit webinar is voor jou als je...
je goed voorbereid wilt voelen op de bevalling, zonder extra stress
niet zeker weet wat echt helpt bij de bevalling
het gevoel hebt dat het op een meer ondersteunende manier moet kunnen
Na afloop weet je...
wat echt verschil maakt in hoe je bevalling verloopt, en wat ruis is
hoe je je mentaal voorbereidt, zodat je je rustig en geaard voelt in plaats van angstig
hoe je met je lichaam meewerkt in plaats van ertegenin, nu de bevalling dichterbij komt
welke eerste praktische stappen je dezelfde dag nog kunt zetten
Zo verloopt een sessie
01
30–45 min
Live leren
Een live sessie via Zoom, met praktische inzichten die je meteen kunt gebruiken.
02
Aan het einde
Vragen stellen
Aan het einde is er ruimte voor je vragen, dus neem ze mee.
03
Na de sessie
Oefenen
Toegang tot Mamamoon, met begeleide oefeningen voor de zwangerschap, de bevalling en de kraamtijd.
Kasia Pokrop
Oprichter van Mamamoon
Kasia heeft honderden vrouwen in Nederland en de rest van Europa begeleid, in nauwe samenwerking met verloskundigen, doula's en andere geboorteprofessionals. Haar aanpak is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en echte ervaring: ze geeft al meer dan 7 jaar les in voorbereiding op de bevalling en de kraamtijd, en ze is moeder van twee kinderen.
Meer komende data
Vragen voordat je meedoet
Zijn de webinars echt gratis?
Ja. Het is een gratis live sessie. Je schrijft je in via Luma.
Heb ik de Mamamoon-app nodig om mee te doen?
Nee. Het webinar vindt plaats via Zoom. Na de sessie krijg je toegang tot Mamamoon, met begeleide oefeningen voor de zwangerschap, de bevalling en de kraamtijd.
In welke taal zijn de webinars?
De taal van elke sessie staat naast de datum, zodat je het weet voordat je je inschrijft.
Kan ik tijdens het webinar vragen stellen?
Ja. Aan het einde van de sessie is er ruimte voor je vragen.
Voor wie zijn de webinars?
Voor zwangere vrouwen die zich beter voorbereid willen voelen zonder extra stress, die niet zeker weten wat echt helpt bij de bevalling, of die het gevoel hebben dat het op een meer ondersteunende manier moet kunnen.
Hoe lang duurt een sessie?
30 tot 45 minuten, met aan het einde ruimte voor je vragen.
Je plek is gratis. Je vragen zijn welkom.
Het aantal plekken is beperkt en het is een live sessie, dus neem je vragen mee.
Kun je niet op deze datum? Begin je voorbereiding in de Mamamoon-app, 14 dagen gratis